（本网消息 图文信息/兰玉秀）2019年11月30日，志工部的志愿者们在大梁村有序的进行了志愿者活动。本周内容主要分为3个方面：热身运动、拉伸练习以及民族舞教学。热身运动：首先由我们志愿者们带领社区叔叔阿姨们进行活动，目的是预热身体，避免后面的活动拉伤。我们热身运动以头部运动，扩胸运动，高抬腿跳跃等训练为主，在热身的同时还活跃了课堂气氛，增加了社区叔叔阿姨的课堂体验感。

随后我们的志愿者带领叔叔阿姨进行了拉伸运动拉伸运动不仅有利于阿姨叔叔们拉伸筋骨，活动开身体，对于他们平时身体也很有帮助。从拉伸腿部到活动腰背，阿姨叔叔们分为两人一组，合作拉伸。在志愿者的带领下，叔叔阿姨们感受到了活动的好处和乐趣。

紧接着，我们进行了叔叔阿姨们最感兴趣的舞蹈教学，在从开学到现在的教学中，叔叔阿姨们在志愿者的带领下有了很大的进步，大家课堂上都十分认真专注，积极配合，课堂氛围十分活跃有趣。

今天的志愿者活动顺利结束，志愿者们与社区的叔叔阿姨们一起度过了一个愉快且充实的的下午，阿姨们对此次教学课程也十分满意，大家一起体会了民族舞的魅力，每周一天的志愿者活动，给予了志愿者们能陪陪叔叔阿姨的机会，与他们在一起收获满满，也学到了很多东西。通过此次志愿者活动，给志愿者们提供了一次很好的锻炼机会。

最后志愿者们与叔叔阿姨合影留念，结束了本周的志愿者活动。