（本网消息 图文/邹强）通过上个月扎实的基本功训练，11月2日下午3点我们再次相约大梁村志愿服务。10月份叔叔阿姨们的基本功练的很好，我们在11月份教叔叔阿姨跳民族民间舞，更加丰富艺术气息。

课堂上，志愿者带着阿姨和叔叔们，先把身体预热开，以免受伤。其次，我们开始给叔叔和阿姨们复习上个月的基本功训练。从地面坐姿进入到形体姿态的复习训练。复习的基本功训练，是为了后面学习民族民间舞做好万全的准备，只有基本功扎实，才能跳好民族民间舞。

随后，志愿者依次复习了地面坐姿、勾绷脚、把杆压腿、基本站姿。复习完之后，志愿者们教叔叔阿姨跳藏族库马拉，这个是藏族的基本舞蹈元素，只有基本元素练的扎实才能跳出更好的藏族舞。志愿者教了基本元素：颤膝盖、三步一靠和基本藏族手位。学颤膝盖可以帮助叔叔阿姨放松膝盖，也是藏族最最基本的动作。

活动结束后，叔叔阿姨们对此次此次教学感到满意，让叔叔阿姨们体验到了原来舞蹈不仅仅只有这些枯燥无味的基本功，原来还有藏族舞蹈，还有其他的民族舞蹈。舞蹈艺术是多彩多样的，在跳藏族舞蹈时，膝盖会累，但是叔叔阿姨都在坚持并没有放弃，始终跟着志愿者学习舞蹈动作。

活动结束后，叔叔阿姨们对此次此次教学感到满意，让叔叔阿姨们体验到了原来舞蹈不仅仅只有这些枯燥无味的基本功，原来还有藏族舞蹈，还有其他的民族舞蹈。舞蹈艺术是多彩多样的，在跳藏族舞蹈时，膝盖会累，但是叔叔阿姨都在坚持并没有放弃，始终跟着志愿者学习舞蹈动作。